Практикум «Школа здоров'я: почни з себе»
Фотогалерея
Згідно плану роботи Центру професійного розвитку педагогічних працівників 24.03.2022р. психологом проведено практикум «Школа здоров'я: почни з себе» для класних керівників середньої ланки.
Зустріч організовано спільно з психологом Броськівського ЗЗСО Проскуріною І. В. з метою розвитку навичок самовідновлення людини; ознайомленням та практичним застосуванням дихальних, тілесних практик та арт-терапевтичних технік для збереження власного психологічного здоров'я.
Практикум розпочала Ірина В'ячеславівна дихальними техніками, які учасники змогли відпрацювати на собі у комфортному онлайн-просторі. Серед технік були: «Дихання по квадрату», «Дихання животом», «Замок», а також масаж деяких частин тіла, особливо обличчя.
Лілія Сергіївна ж продовжила презентувати учасникам заходу уміння правильно дихати, але за допомогою творчості у тілесно-дихальній вправі «Дихаємо спокоєм на папір». Також промасажували своє тіло: простукали його на чуттєвість за допомогою мультфільму, який можна використовувати для різної категорії дітей та дорослих.
Для стабілізації, відреагування болю опрацювали техніку «Чорний квадрат», щоб викинути, заховати із свого життя ті негативні емоції, відчуття, які є у кожного із нас в даний період життя. Декому захотілося не просто заховати, а й взагалі порвати, знищити цей квадрат-сховку, щоб більше ніхто не відчував те, що зараз болить. Представлені під час практикуму арт-техніки за авторством В. Назаревич.
Педагоги отримали практичні вправи, які можна використовувати не лише для себе, а й для учнів під час навчання як очного, так і дистанційного формату.